Systema Ost e.V.

Systema Ost e.V. ist ein gemeinnütziger Sportverein in Potsdam-Bornim, der die russische Kampfkunst Systema lehrt. Diese Disziplin zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, der Nahkampf, Bodenkampf und Waffenarbeit miteinander verbindet. Im Mittelpunkt stehen natürliche Bewegungsabläufe, Körperkontrolle und eine entspannte, zugleich wachsame Haltung im Umgang mit verschiedenen Situationen.

Der Verein legt großen Wert auf eine offene und respektvolle Trainingsatmosphäre. Unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Ausgangslage oder Herkunft sind alle willkommen, die Werte wie Toleranz, Menschlichkeit und gegenseitigen Respekt teilen. Neueinsteiger können ohne Voranmeldung an jeder Trainingseinheit als Schnupperkurs teilnehmen.

Neben dem regulären Training organisiert der Verein regelmäßige Seminare zu spezifischen Themenbereichen wie Tritten, Ringen oder Gesundheitsaspekten sowie jährliche Outdoor-Camps. Die Mitgliedschaft erfolgt über einen Aufnahmeantrag und ein SEPA-Lastschriftmandat. Der Verein ist Mitglied im Landessportbund Brandenburg und im Stadtsportbund Potsdam.