Tabata Fitness

Tabata Fitness by Axenia este un studio mic, independent, din Deva, dedicat exclusiv femeilor. Antrenamentul se bazează pe metoda Tabata, de tip HIIT (High Intensity Interval Training), cu o durată de aproximativ 28 de minute. Participantele lucrează în circuit la aparate, sub îndrumarea unui antrenor personal, iar intensitatea este adaptată nivelului fiecăreia, de la începătoare la avansată. Grupele sunt formate din cel mult 7 persoane, iar antrenamentele se țin de două ori pe săptămână, luni și miercuri sau marți și joi.

Pe lângă antrenamentele în grup, studioul oferă abonamentul Flexible Fitness, pe bază de cartelă de acces, pentru cele care doresc să își gestioneze singure timpul și să se antreneze într-un spațiu rezervat femeilor. Sala este accesibilă de luni până vineri între 08:00 și 18:00 și între 20:00 și 21:00, iar în weekend între 08:00 și 14:00. Programul Tabata MetaSlim by Axenia combină antrenamentele cu monitorizarea săptămânală a compoziției corporale, cu un analizor profesional Tanita, și cu un plan alimentar personalizat pe 8 săptămâni.

Studioul prezintă ca avantaje durata redusă a antrenamentului, efectul after-burn, care continuă consumul de calorii până la 36 de ore după efort, menținerea masei musculare și o presiune redusă asupra articulațiilor. Locurile sunt limitate, iar înscrierea se face prin formular sau telefonic. Studioul se află pe Strada Retezat 26, în Deva.