Temper Yoga

Temper Yoga este un studio mic, independent, din Craiova, condus de Irina Georgescu, instructor de Hatha, Yin și Restorative Yoga, cu certificare de 300 de ore acreditată de Yoga Alliance U.S.A. Activitatea se desfășoară atât într-un spațiu fizic din Centrul orașului, cât și online, printr-o bibliotecă de clase înregistrate.

Partea online cuprinde clase gratuite de yoga, meditații ghidate și materiale despre poziții de yoga. Clasele acoperă mai multe stiluri și nevoi: yoga pentru începători și pentru nivel intermediar, yoga pentru dureri de spate, pentru slăbit și tonifiere, pentru insomnie, anxietate și stres, precum și sesiuni de Yin Yoga cu teme precum răbdarea, curajul sau acceptarea de sine. Materialele video sunt publicate pe canalul de YouTube al studioului, iar accesul la unele conținuturi se face printr-un cont de membru.

Pe lângă clase, site-ul găzduiește un blog despre yoga, cu articole despre cele opt ramuri ale yoga, tehnicile de purificare numite kriya și recomandările pentru practică, atât cele exterioare, cât și cele interioare. Abordarea pornește de la ideea că yoga înseamnă un stil de viață, care implică nu doar mișcarea corpului, ci și componenta mentală și emoțională.