terra sports Essen Holsterhausen - EMS Training

terra sports ist eine deutschlandweit tätige Fitnessstudio-Kette, die sich auf EMS-Training spezialisiert hat. Der Standort im Essener Stadtteil Holsterhausen befindet sich in der Gemarkenstraße 81, zentral im Gemarkenviertel gelegen und sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Die U-Bahn-Linie U17 hält am nahe gelegenen Gemarkenplatz, und mehrere Buslinien halten in unmittelbarer Nähe.

Das Trainingskonzept basiert auf elektrischer Muskelstimulation, kurz EMS. Eine Einheit dauert lediglich 20 Minuten pro Woche und wird von einem fest zugeordneten Personal Trainer begleitet. Vor dem ersten Training findet eine Eingangsberatung statt, ergänzt durch eine Körperanalyse mit dem InBody-Verfahren sowie einem PhysioScan. Auf dieser Grundlage erstellt der Trainer einen individuellen Trainingsplan, der auf persönliche Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Rückenstärkung ausgerichtet ist. Ergänzend bietet das Team Beratung zu Ernährungsthemen an.

Die Mitgliedschaft umfasst einen Komfortservice, der Trainingskleidung, Handtücher und Hygieneartikel vor Ort bereitstellt. Der Fortschritt wird monatlich per Körperanalyse dokumentiert. Für Interessierte steht ein kostenloses und unverbindliches Probetraining inklusive Erstberatung und Körperanalyse zur Verfügung, das online gebucht werden kann.