Testidő Tata Pilates Stúdió

A Testidő Tata Pilates Stúdió Tata Felsőtata városrészében működő, kisebb pilatesstúdió, amely talaj pilates és reformer pilates órákat tart. A csoportos órák legfeljebb 4 fősek, 50 percesek, az órák között 30 perc szünet van. A reformer órákon Fűzy gépek állnak rendelkezésre, amelyeknél az ellenállás rugókkal szabályozható, így a gyakorlatok a kezdőktől a haladókig igazíthatók az egyéni képességekhez. A foglalás online történik, a fizetés készpénzzel vagy azonnali átutalással lehetséges.

A stúdió szemlélete szerint a vendégek lépésről lépésre haladnak: előbb a talaj pilates alapjait sajátítják el, majd fokozatosan ismerkednek meg a reformer géppel. Az órákon kiemelt szerepet kap a helyes testtartás, a semleges gerinc megtalálása és a mélyizmok erősítése. A kínálatban szerepel senior pilates, kismama pilates, valamint célzott gerinc masszázs, amely a pilates hatásának kiegészítésére szolgál. A stúdió külön figyelmet fordít a 45–55 év közötti korosztályra, a gátizom erősítésére, illetve a műtétek utáni, kímélő mozgásra.

Az órákat két oktató tartja: Bogár Cecília, aki több mint 30 éve oktat aerobikot és sztepp aerobikot, valamint Horváth Ida fitnessinstruktor, talaj pilates és reformer pilates oktató. A stúdió a Kocsi utca 17–19. szám alatt, a Forrás Lakópark üzletsorán található, az utca mindkét oldalán ingyenes a parkolás. A nyitvatartás hétfőtől péntekig tart, bejelentkezés alapján. Bérlet 5 és 10 alkalmas kiszerelésben kapható, férfiak is látogathatják az órákat.