MIA❤️Life.Reformer.Pilates

A MIA Reformer Pilates Tata határán, a Remeteségpuszta területén, az Old Lake Golf Club & Hotel épületében működő kis pilatesstúdió. A helyet egy diplomás egészségfejlesztő szakember vezeti, aki a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán tanult, és több évtizedes gyakorlattal rendelkezik. 2011 óta foglalkozik pilatesszel, és hazánkban az elsők között próbálta ki a reformer pilatest. A stúdió neve az alapító édesanyjának keresztnevéből ered, olaszul pedig azt jelenti: az enyém.

A kínálat középpontjában a reformer pilates áll, amelyet privát, páros és háromfős alkalmakon is el lehet végezni. A gépes órák mellett wunda chair, vagyis pilatesszék, valamint gerinckorrigáló eszköz is rendelkezésre áll. Ezeket a szétnyílt hasizom regenerációjához, a kismedencei és medencefenékizmok erősítéséhez, vállsérülések utáni mozgáshoz, tartáshibák és hátfájdalmak kezeléséhez használják. A stúdió külön figyelmet fordít a változókorban lévő nőkre és férfiakra, az ülőmunkát végzőkre és a mozgásszervi panaszokkal élőkre.

A pilates mellett személyi edzés is foglalható fitball labdával, saját testsúllyal, beltérben és kültéren. A BodyControl életmódváltó program három hónapos időtartamú, és edzést, étrendet, konzultációt és állapotfelmérést foglal magában. Funkcionális étkezési tanácsadás is elérhető, például glutén- és laktózmentes étrend, inzulinrezisztencia, magas vérnyomás vagy PCOS esetén. Kiscsoportos táborokat is szerveznek. Az edzések után teával, kávéval és frissítővel várják a vendégeket.