The Box Groningen

The Box is een hybride gym in Groningen, gevestigd aan de Energieweg 12a in het westelijk deel van de stad. De gym richt zich op het gelijktijdig ontwikkelen van kracht en conditie via een eigen gestructureerde methode, waarbij elke les een vaste verhouding heeft tussen strength en endurance. Het lessen­aanbod bestaat uit vijf lestypen: Build (gericht op kracht), Move (gericht op conditie), All Sides (een combinatie van beide), Side by Side (samen trainen in koppels) en Outside The Box (evenementen). Groepen zijn bewust klein gehouden, met maximaal 12 tot 16 deelnemers per les.

The Box is een aangesloten Hyrox-gym en biedt daarmee ook een geschikte trainingsomgeving voor deelnemers die zich voorbereiden op een Hyrox-race. Naast groepslessen zijn er mogelijkheden voor personal training, open gym en bedrijfsfitness via BFNL. Op locatie zijn twee fysiotherapiepraktijken aanwezig: Fysio050 (gespecialiseerd in knie- en schouderrevalidatie) en Fysioflex (wervelkolom).

Memberships zijn maandelijks opzegbaar en beschikbaar in drie frequenties, van twee keer per week tot onbeperkt. Daarnaast is er een strippenkaart beschikbaar. Inschrijven en lessen boeken gaat via het boekingssysteem Gymly. Nieuwe sporters kunnen een gratis proefles boeken om kennis te maken met de methode en de sfeer.