The Factory Sport Center

The Factory Sport Center est une salle de sport fonctionnel implantée au 14 avenue de la Déportation à Romans-sur-Isère. L'établissement propose un entraînement encadré en petit groupe, avec une capacité limitée à seize participants par coach pour les séances WOD et dix personnes pour les cours de renforcement musculaire. Cette organisation vise à garantir un suivi individualisé et une progression adaptée à chaque pratiquant.

Le programme hebdomadaire s'articule autour de quatre formats principaux. Le WOD (Workout Of the Day) alterne échauffement, travail de force ou apprentissage technique et phase métabolique conditionnelle. Les séances HYROX combinent course à pied et exercices fonctionnels selon deux axes distincts : développement cardiovasculaire et développement de la force. Le Renfo cible l'ensemble des groupes musculaires en mettant l'accent sur la justesse des placements et les amplitudes de mouvement. Enfin, les cours de Mobilité travaillent la souplesse, l'amplitude sous tension et la récupération musculaire à l'aide d'étirements actifs et d'auto-massages.

La salle est accessible tous les jours de 6h à 22h en accès libre, tandis que l'accueil et les cours sont assurés du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 10h à 12h. Une séance d'essai est proposée aux nouveaux arrivants. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme intégrée au site.