The Greek Yogi

Το The Greek Yogi είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στην Αθήνα, με έδρα τη συνοικία του Νέου Κόσμου. Το στούντιο διευθύνεται από τον Στρατή Καρατζά, δάσκαλο γιόγκα και καταδύσεων, ο οποίος ήρθε σε επαφή με τη γιόγκα μέσα από την ελεύθερη κατάδυση και εκπαιδεύτηκε ως δάσκαλος Κουνταλίνι στο σχολείο I-SKY. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται στο στούντιο, ενώ προσφέρονται και διαδικτυακά.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Κουνταλίνι γιόγκα και Hatha γιόγκα. Η Κουνταλίνι συνδυάζει ασκήσεις σώματος, αναπνοές και ήχο (μάντρα) και απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα, χωρίς διαχωρισμό σε αρχάριους και προχωρημένους. Η Hatha γιόγκα είναι ένα παραδοσιακό μάθημα που περιλαμβάνει σύντομο διαλογισμό και εστιάζει στη δύναμη και την ευλυγισία, ενώ δέχεται και αρχάριους. Η συμμετοχή απαιτεί προηγούμενη κράτηση και οι τάξεις έχουν περιορισμένο αριθμό ατόμων, έως 6 συμμετέχοντες.

Επιπλέον, διατίθενται ατομικά μαθήματα κατόπιν επικοινωνίας. Ο ιστότοπος περιλαμβάνει επίσης ενότητα για μαθήματα κατάδυσης, σελίδα με άρθρα για τον διαλογισμό και εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο με το θέμα κάθε μαθήματος, ενώ οι συμμετέχοντες περιγράφουν βελτίωση στη στάση του σώματος, στην ενέργεια και στη διάθεση.