The Lab by Omni Fitness- trening obwodowy - Warszawa

The Lab by Omni Fitness to kameralne studio treningów grupowych w Śródmieściu Warszawy, mieszczące się przy Alejach Jerozolimskich. Zajęcia łączą elementy treningu obwodowego, funkcjonalnego i interwałowego o wysokiej intensywności. Ćwiczący pracują z pulsometrami, co pozwala kontrolować zakres tętna, a wyniki można śledzić na sprzęcie Technogym. Sala ma profesjonalne nagłośnienie i dynamiczne oświetlenie.

Oferta jest podzielona na programy: Fire (HIIT, siła i cardio), Flow (pilates, stretching oraz joga w wersji spokojnej i dynamicznej), Hyrox oraz Change, czyli kwartalna metamorfoza z udziałem trenerów i dietetyka. Zajęcia Hyrox przygotowują do startu w oficjalnych zawodach tej serii organizowanych w Europie. W grafiku znajdują się też treningi o niższej intensywności, takie jak Shape & Flex czy Nervous System Reset, oparty na łagodnym ruchu i oddechu. Jeden karnet daje dostęp do wszystkich programów bez limitu zajęć.

Zaplecze obejmuje przestronne szatnie z podgrzewanymi podłogami, ręczniki i kosmetyki, a także health bar z napojami i przekąskami wspierającymi regenerację. Goście mogą skorzystać z 1,5 godziny bezpłatnego parkingu. Karnety są dostępne w wariantach miesięcznym, trzymiesięcznym, sześciomiesięcznym i rocznym, a nowe osoby mogą zapisać się na trening próbny.