The Movement Sessions

The Movement Sessions is een studio in Utrecht, opgericht door Melissa Ransdorp en Lotte Willemsma. Vanuit een gedeelde fascinatie voor beweging in al haar vormen bieden zij sessies en retraites aan waarbij verschillende bewegings- en breathworktechnieken worden gecombineerd. Het aanbod richt zich op het vertragen, verminderen van stress en het vergroten van vitaliteit en ruimte in lichaam en adem.

De sessies zijn toegankelijk voor alle niveaus en voor elk lichaam. De aanpak is somatisch: de nadruk ligt op hoe beweging aanvoelt, niet op hoe het eruitziet. Technieken die aan bod komen zijn onder andere Somatic Yoga, Somatic Movement, TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), Breathwork en Yin Yoga. Naast groepssessies en privésessies in Utrecht organiseert The Movement Sessions ook meerdaagse retraites in Nederland en Portugal.

Melissa is opgeleid in TRE, Breathwork en lichaamsgerichte traumatherapie. Lotte heeft een achtergrond in dansacademie en dans- en bewegingstherapie, en verdiept zich verder in traumaverwerking via onder andere EMDR en Somatic Experiencing. Samen bieden zij ook een vijfdaagse docententraining Yin Yoga aan van 50 uur, gericht op het opleiden van nieuwe instructeurs.