The Pilates Studio Algarve

O The Pilates Studio Faro integra a rede The Pilates Studio Portugal, que opera cinco estúdios na área da Grande Lisboa e na zona sul do país, entre os quais o de Faro. A rede pratica o Método Authentic Pilates, também designado Contrologia, criado por Joseph Pilates no início do século XX. Este método assenta em exercícios executados com poucas repetições e com atenção ao controlo dos movimentos, seguindo os princípios de concentração, centralização, precisão, respiração, controlo e fluidez.

A oferta de aulas inclui a Aula Individual, com duração de 55 minutos, em que o plano de exercícios é definido após uma avaliação inicial do aluno e são utilizados os aparelhos e acessórios originalmente concebidos por Joseph Pilates. Existe ainda a aula de grupo Mat Wall, com duração de 45 minutos, dirigida a pequenos grupos e com recurso a molas, barras e outros acessórios, que trabalha alongamento, fortalecimento, alinhamento, resistência e estabilização.

Segundo a rede, as equipas de professores são certificadas pela mestra Inelia Garcia, após um plano de formação com mais de 800 horas presenciais, e mantêm um aperfeiçoamento contínuo da técnica. Os estúdios dispõem de aparelhos de última geração. A rede disponibiliza um formulário para pedido de aula experimental e promove também um programa de certificação de professores para 2026/2027.