The Training BOX

The Training Box est une salle d'entraînement fonctionnel installée Avenue de l'Artisanat à Braine-l'Alleud, à proximité de Waterloo. Les séances se déroulent en petits groupes sous la conduite de coachs diplômés, avec une attention portée au niveau de chaque participant, qu'il soit débutant ou sportif confirmé. Le programme couvre le cross training, le HIIT, la pliométrie, la gymnastique, la force athlétique, un circuit cardio, un travail de mobilité et la discipline Hyrox, pour laquelle le club détient une licence.

Un service de personal training complète l'offre collective. Un coach dédié établit un programme sur mesure selon l'objectif de la personne : perte de poids, renforcement musculaire, endurance ou préparation à une compétition. Ces séances individuelles sont proposées tous les jours sauf le samedi.

Le matériel comprend des outils fonctionnels, des cordes suspendues, des haltères et disques, des barres d'haltérophilie, des anneaux de gymnastique, des rameurs Concept2, un ski-erg, des Echo bikes et une piste pour prowler. Des douches et des vestiaires sont à disposition. La salle est ouverte du lundi au vendredi de 7h30 à 20h et le dimanche de 9h15 à 13h. Les inscriptions se font via la page d'adhésion du site ou par e-mail.