The Yoga Flat Christianshavn

The Yoga Flat er et yogastudie med tre lokationer i København — Christianshavn, Nørrebro og Vesterbro — der samler yoga, åndedrætsøvelser, styrketræning, pilates og somatisk bevægelse under ét tag. Klasserne spænder bredt: Mixed Level Practice, Intermediate Practice, Gentle Practice, Yin Yoga, Yoga & Meditation, Evening Meditations, Prenatal Yoga og specialklasser som Yoga for Pelvic Floor Health er blot nogle af de faste tilbud på programmet.

Stemningen beskrives som imødekommende og afslappet, med fokus på små grupper og erfarne instruktører der er til at snakke med. Ud over de fysiske klasser er der livestream-mulighed fra Nørrebro-lokationen samt on-demand videoer, så praksis også kan fortsætte hjemme. Det, der adskiller The Yoga Flat fra mange andre studier, er bredden i uddannelsestilbuddet: der udbydes 200-timers yogalæreruddannelse, 60-timers Yin-træning og et 30-timers specialforløb i bækkenbundsøvelser — alt i eget regi i København.

Godt for dig, der ønsker et fast sted at øve yoga på dit eget niveau, men som også er nysgerrig på at dykke dybere — hvad enten det er via workshops, kirtans, virksomhedssessioner eller en egentlig læreruddannelse.