Tom Teckenbrock - Park-Workout Hangeweiher

Tom Teckenbrock bietet im Bereich des Hangeweihers in Aachen-Mitte Outdoor-Fitness- und Calisthenics-Training an. Das Park-Workout-Konzept nutzt die natürliche Umgebung des Hangeweihers als Trainingsort und richtet sich an Menschen, die körperliche Fitness im Freien verbessern möchten. Calisthenics bezeichnet dabei eine Trainingsform, bei der das eigene Körpergewicht als Widerstand eingesetzt wird — typische Übungen sind Klimmzüge, Dips und verschiedene Halte- und Kraftelemente an Stangen und Barren.

Das Angebot steht in Verbindung mit Calisthenics Aachen, einem lokalen Netzwerk für diese Sportform in der Region. Das Training findet im Freien statt, was eine wetterunabhängige Planung erfordert, aber gleichzeitig eine kostenfreie und zugängliche Trainingsumgebung ermöglicht. Der Fokus liegt auf funktioneller Körperkraft und Beweglichkeit ohne den Einsatz von Geräten aus einem geschlossenen Fitnessstudio.