Total Unity Training

Total Unity Training est un studio de coaching sportif installé à Pontarlier, dans le Haut-Doubs. Le concept repose sur de petits groupes limités à six personnes, encadrés en permanence par un coach diplômé. Ce format permet un suivi individualisé, des corrections techniques à chaque répétition et une adaptation des exercices aux douleurs, blessures ou contraintes de chacun. Le studio s'adresse aussi bien aux débutants complets qu'aux pratiquants expérimentés.

Le planning alterne trois types de séances : renforcement musculaire en début de semaine, entraînement cardio en milieu de semaine et format hybride combinant les deux en fin de semaine. Les créneaux sont répartis du lundi au samedi, le matin et en fin d'après-midi, et se réservent en ligne. Une séance de Pilates hebdomadaire est proposée le jeudi soir, ainsi qu'un espace de récupération. Des compléments alimentaires sont disponibles sur place avec des conseils personnalisés.

L'équipe est menée par Driss, fondateur et head coach, qui compte huit ans d'expérience et prépare des compétitions de Hyrox et une course d'ultra-trail en Bolivie. Il est entouré de Théo, coach cardio et mobilité, et de Gautier, coach en apprentissage orienté renforcement et réathlétisation. Les nouveaux membres peuvent débuter par une semaine d'essai de trois séances, ou rencontrer l'équipe lors d'un rendez-vous découverte de trente minutes au studio, situé rue des Lavaux.