TP Pilates

TP Pilates ist ein kleines Pilatesstudio im Herzen von Maschen, einem Ortsteil von Seevetal südlich von Hamburg. Die Inhaberin Tanja Przybylski ist seit 2006 als Gruppenfitness-Trainerin tätig und führt das Studio seit 2012 in eigener Regie. Ihre Qualifikationen umfassen neben der Pilates-Ausbildung auch Lizenzen als DTB-Groupfitness-Instruktorin, Aerobic- und Step-Trainerin, Beckenbodentrainerin, Rückenfittrainerin, Yoga-Kursleiterin sowie eine Ausbildung als Ernährungscoach.

Das Kursangebot umfasst reguläre Pilateskurse für verschiedene Leistungsstufen sowie einen speziell auf ältere Teilnehmer ausgerichteten Kurs namens Pilates 60+, der sanfte Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen kombiniert. Samstags finden wechselnde Sonderkurse statt, darunter Rückenfit, Yogalates, Bauch-Beine-Po, Faszienpilates und Core-Workout. Einzelne Kurse werden auch online über Zoom angeboten. Die Gruppengrößen sind bewusst klein gehalten und umfassen maximal neun Personen.

Der Stundenplan verteilt sich auf Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Samstag mit Einheiten am Morgen und am Abend. Zusätzlich steht das Studio anderen Trainerinnen und Kursleitern zur Anmietung offen. Das Trainingskonzept legt Wert auf die Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur, Haltungsverbesserung, Beweglichkeit und ein geschärftes Körperbewusstsein.