trainHer Yvonne Zischkale Personal Training

trainHer ist ein mobiles Personal-Training-Angebot in Potsdam und Umgebung, das von Yvonne Borzym geführt wird. Das Konzept richtet sich ausschließlich an Frauen und verbindet Bewegung, Ernährung, Flexibilität und mentale Entspannung zu einem ganzheitlichen Ansatz. Trainiert wird wahlweise zuhause, im Freien oder am Arbeitsplatz — ein festes Studio ist nicht notwendig, da die Trainerin mobil zu den Kundinnen kommt.

Grundlage des Angebots ist der sogenannte BalanceCube, ein Rahmenkonzept mit vier Säulen: körperliche Fitness, Ernährung, Beweglichkeit und Mentales Wohlbefinden. Auf dieser Basis werden individuelle Coaching-Programme entwickelt, die auf die persönlichen Ziele und den Alltag der jeweiligen Kundin abgestimmt sind. Neben klassischem Personal Training gehören Ernährungsberatung und Yoga zum Leistungsspektrum.

Yvonne Borzym ist ausgebildete Personal Trainerin und Yogalehrerin. Kundinnen berichten von einer individuellen Betreuung, die sowohl fachliches Wissen als auch eine empathische Herangehensweise verbindet. Erreichbar ist das Angebot montags bis freitags von 06:00 bis 20:00 Uhr. Interessentinnen können zunächst ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren, um gemeinsam Ziele und ein passendes Trainingskonzept zu besprechen.