BellaVida - Coaching & Training by Annabell Ertel

BellaVida – Coaching & Training ist ein auf Menschen mit Autoimmunerkrankungen spezialisiertes Angebot in Potsdam, das von Annabell Ertel geleitet wird. Als selbst Betroffene verbindet sie persönliche Erfahrung mit fachlicher Qualifikation und bietet ganzheitliche Unterstützung in den Bereichen Mental Health Coaching, Personal Training sowie Achtsamkeit und Entspannung.

Das Mental Health Coaching orientiert sich an systemischen und ressourcenorientierten Methoden sowie Ansätzen aus dem Embodiment. Ziel ist es, Resilienz zu stärken, belastende Gedankenmuster zu erkennen und persönliche Werte und Bedürfnisse neu auszurichten. Im gesundheitsorientierten Personal Training wird ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm entwickelt, das das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden verbessern soll. Ergänzend dazu werden Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Achtsamkeitstraining und Waldbaden angeboten.

Die Angebote können einzeln oder kombiniert gebucht werden und finden sowohl in Präsenz in Potsdam statt – in der Natur, zu Hause, am Arbeitsplatz oder in der Praxis in der Dortustraße 68a/b – als auch online. Regelmäßige Kurse wie RückenFit, Rücken & Flow, Waldbaden und Nordic Walking ergänzen das Einzelangebot. Ein kostenfreies Kennenlerngespräch ist möglich.