Transzcendentális Meditáció Pécsen

A Transzcendentális Meditáció Pécsen egy meditációs oktatóközpont, amelyben a TM technikát személyes tanfolyamon lehet elsajátítani. A technika napi kétszer 20 percig, ülve, csukott szemmel végezhető, nem igényel koncentrációt, és nem kapcsolódik vallási vagy világnézeti irányzathoz. Az oktatást Gajdos Péter és Gajdos Enikő, TM tanár házaspár végzi, akik 1996 óta tanítanak Pécsen és környékén, és eddig több mint 1800 embernek adták át a technikát.

A tanfolyam négy egymást követő napból áll. Az első alkalmon személyes oktatás keretében tanulják meg a résztvevők a technikát, a további alkalmak többnyire kora esti órákban, csoportosan zajlanak, alkalmanként körülbelül másfél-két órában. A négy nap után négy-hat hónapos utánkövetés következik, kis csoportos ellenőrző találkozókkal. Tanfolyamot általában havonta egy-két alkalommal hirdetnek meg Pécsen vagy Kozármislenyben, egyéni időpontra is van lehetőség. A tanfolyam előtt ingyenes, kötelezettség nélküli online ismertető előadás látogatható.

A tanfolyam elvégzése után a közösség további programjai is elérhetők: közös meditációk, haladó tanfolyamok és események a már meditálók számára. Az oldal a Medicina Silentium, a Csendes Szolgálat és a Kreatív csend projektet is bemutatja. A technika kutatási hátteréről, hatásairól és a mindfulness-től való különbségéről részletes ismertető található a honlapon, amely angol nyelven is elérhető.