FizjoFitners

Studio prowadzone przez Adriannę i Jakuba Zawiślanów łączy trening personalny z fizjoterapią. Adrianna jest magistrem fizjoterapii i trenerką personalną z dziesięcioletnim stażem, dawną reprezentantką Polski w unihokeju. Pracowała na oddziale ortopedii oraz jako fizjoterapeutka drużyn siatkarskich i koszykarskich na poziomie pierwszej i trzeciej ligi. Treningi odbywają się także w Wieliczce, a oferta obejmuje również współpracę online.

Zakres pracy obejmuje rehabilitację sportową, powrót do aktywności po urazach kolan, stawów skokowych i barków, pomoc przy dolegliwościach kręgosłupa oraz przygotowanie do operacji i usprawnianie po zabiegach. Trening opiera się na ćwiczeniach funkcjonalnych i wielostawowych. Prowadzący deklarują szczególne doświadczenie w pracy z zapracowanymi kobietami, mamami, także w ciąży, oraz z osobami początkującymi, które uczą techniki i budują masę mięśniową.

Wiedza trenerki opiera się na wykształceniu fizjoterapeutycznym zdobytym na krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz na kursach z zakresu metodyki treningu, treningu funkcjonalnego, dietoterapii, dietetyki sportowej, kinesiotapingu, masażu tkanek głębokich, bezpiecznego treningu w ciąży i powrotu do sportu po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Studio działa w kameralnej formule indywidualnej pracy z podopiecznym i łączy podejście medyczne ze sportowym.