Two South Training Hall

Το Two South Training Hall είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στον Πειραιά, με έδρα στην οδό Σηραγγείου και στη συμβολή με την οδό Ουίλσωνος. Λειτουργεί από το 2010 και συνδυάζει προπόνηση fitness με μαθήματα reformer Pilates. Το τμήμα Pilates προστέθηκε το 2014, ενώ η ομάδα των προπονητών διαμορφώθηκε το 2013.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει functional και cross training, μαθήματα Pilates, καθώς και ατομική προπόνηση (personal training) και προπόνηση σε μικρές ομάδες (group personal training). Οι ασκήσεις προσαρμόζονται στο επίπεδο κάθε ατόμου, χωρίς να απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Η ιδρύτρια, Κέλλυ Αντύπα, σχεδιάζει εξατομικευμένα προγράμματα για τους στόχους κάθε μέλους, ενώ τα μαθήματα reformer Pilates καθοδηγούν οι εκπαιδεύτριες Ιωάννα Καλιαμά, Αναστασία Ποντικάκη και Αναστασία Ματαράγκα, με έμφαση στη σωστή τεχνική, στη δύναμη του core, στην ευλυγισία και στον έλεγχο της κίνησης.

Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή 09:00–23:00 και το Σάββατο 09:00–18:00. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω ηλεκτρονικής σελίδας κρατήσεων ή τηλεφωνικά. Το πρώτο μάθημα γνωριμίας προσφέρεται δωρεάν.