Udumbara | Centro de Yoga Integral

Udumbara es un centro de yoga ubicado en Logroño que ofrece un espacio cuidado, luminoso y tranquilo, pensado para la práctica regular tanto de personas con experiencia como de quienes se acercan al yoga por primera vez. La sala principal tiene capacidad para dieciocho estudiantes y cuenta con ventilación natural, aislamiento acústico y térmico, y todo el material necesario incluido en la práctica.

El centro imparte dos estilos principales de yoga: Ashtanga Yoga, una disciplina dinámica y continua que trabaja la fuerza, la flexibilidad y la concentración mediante secuencias de posturas vinculadas a la respiración; y Kundalini Yoga, una modalidad que integra posturas, pranayama, mudras, meditación y mantras orientados al bienestar global y la autoconciencia.

Además de las clases de yoga, Udumbara ofrece servicios complementarios de terapia manual, entre ellos la Terapia Cráneo Sacral Reconectiva, osteopatía y masaje descontracturante. Todos los servicios están disponibles para distintos niveles y perfiles, y el equipo recomienda informar al instructor de cualquier lesión o condición física antes de comenzar.