UpGREAT - physiologisches fitness training

UpGREAT ist ein Fitnessstudio-Verbund mit mehreren Standorten im Saarland, darunter Saarbrücken, Kleinblittersdorf und Überherrn. Der Fokus liegt auf gesundheitsorientiertem Training, das auf den physiologischen Grundlagen des menschlichen Körpers aufbaut. Vor dem Trainingsbeginn werden im Rahmen eines Eingangsgesprächs verschiedene Gesundheitsanalysen und Leistungstests durchgeführt, auf deren Basis ein individueller Trainingsplan erstellt wird.

Das Kursangebot umfasst unter anderem Reha-Sport, Pilates, Herz-Kreislauf-Training sowie spezielle Programme für Menschen ab 50. Daneben stehen Präventionskurse, eine gerätegestützte Rücken-Analyse und Personal Training zur Verfügung. Das sogenannte SMART-Training kombiniert moderne Trainingsgeräte mit individueller Betreuung durch qualifizierte Gesundheitsberater, Diplom-Sportlehrer und Fachkräfte aus dem Rehabilitationsbereich.

Ergänzend zum Bewegungsangebot bietet UpGREAT Ernährungsberatung und ein Gewichtsreduktionsprogramm an, das unter anderem über die Kooperation mit HappyFigur24 umgesetzt wird. Kursreservierungen sind telefonisch, vor Ort oder über eine clubeigene App möglich. Die Öffnungszeiten erstrecken sich an Werktagen von 8:00 bis 20:00 Uhr.