Waltraud Jäger

Waltraud Jäger ist eine Münchner Yogalehrerin und Entspannungsbegleiterin, die einen eigenen Unterrichtsstil entwickelt hat, der besonders auf die Bedürfnisse von Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder in anspruchsvollen Lebensphasen ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht nicht die technisch perfekte Körperhaltung, sondern die bewusste Arbeit mit dem Atem als Werkzeug zur Entspannung, Gefühlstransformation und inneren Ruhe. Die Angebote richten sich an alle Erfahrungsstufen, vom absoluten Anfänger bis zur fortgeschrittenen Praxis.

Neben offenen Yogagruppen bietet Waltraud Jäger Einzel-Coaching und therapeutische Begleitung an, unter anderem für Frauen in Lebenskrisen, bei Erschöpfung, Angstzuständen oder in Übergangsphasen. Die Sitzungen können persönlich in München, in der Natur oder per Videokonferenz stattfinden. Ergänzt wird das Programm durch pränatale Yogastunden am Gärtnerplatz sowie Entspannungsreisen und regelmäßige Kirtan-Abende mit Mantra-Gesang.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Mantra-Meditation, insbesondere dem Gayatri-Mantra, das Jäger als Herzensanliegen verbreitet. Eigene Musikaufnahmen, darunter CDs und Streaming-Veröffentlichungen, sowie Video-Content auf YouTube ergänzen das persönliche Unterrichtsangebot. Unternehmen können zudem Programme zur betrieblichen Entspannung anfragen.