Chandra Yoga

Chandra Yoga ist ein kleines, persönlich geführtes Yogastudio in Bogenhausen, München. Das Studio liegt im Rückgebäude eines Hinterhofs in der Ismaninger Straße und versteht sich als ruhiger Rückzugsort abseits des städtischen Alltags. Inhaberin Sandra Jahn ist medizinisch geprüfte Yogalehrerin und zertifizierte Stressmanagerin (IHK) mit mehr als 25 Jahren eigener Yogaerfahrung.

Das Angebot umfasst Einzelunterricht und Kleingruppen in verschiedenen Yogastilen, darunter Rajayoga, Yin-Yoga, Kundalini-Yoga, Hormonyoga und Faszienyoga. Ergänzend werden Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung vermittelt. Im Bereich Stressmanagement werden präventive und akut einsetzbare Techniken zur Förderung von Resilienz und psychischem Wohlbefinden erarbeitet. Ziel ist eine alltagstaugliche Praxis, die individuell auf Alter, Bedürfnisse und Tagesablauf der Teilnehmenden abgestimmt ist.

Darüber hinaus veranstaltet Sandra Jahn in unregelmäßigen Abständen Retreats und Workshops in ausgewählten Hotels. Die Studioräume können außerdem für externe Nutzung angemietet werden. Kundenstimmen heben besonders die individuelle Betreuung, die entspannte Atmosphäre der liebevoll gestalteten Räume sowie spürbare Effekte bei Rückenschmerzen und Stressabbau hervor.