Work-Fitness-Balance

Work Fitness Balance ist ein Personal-Training-Angebot von Thomas Hertel mit Sitz in Poing, einer Gemeinde im Osten von München. Der Schwerpunkt liegt auf individuell zugeschnittenem Kraft- und Funktionaltraining, das sich an Berufstätige richtet, die trotz eines vollen Alltags an ihrer körperlichen Fitness und Gesundheit arbeiten möchten. Thomas Hertel bringt langjährige Erfahrungen als Leistungssportler im Gewichtheben, als Soldat sowie als zertifizierter Personal Trainer mit.

Das Trainingskonzept folgt einem sechsstufigen Prozess: Nach einem kostenlosen Erstgespräch und einer ausführlichen Anamnese mit Functional-Movement-Screen wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der regelmäßig angepasst wird. Neben dem klassischen Personal Training vor Ort werden auch Online-Einheiten, Gruppentraining sowie eine interaktive Personal-Trainings-App angeboten. Ergänzend dazu gehören Ernährungsberatung, Einkaufslisten und Rezepte zum Leistungspaket.

Das Einzugsgebiet umfasst neben Poing auch München, Aschheim, Unterföhring, Ismaning, Vaterstetten und Erding. Trainingseinheiten finden sowohl in Innenräumen als auch im Freien statt, etwa an den lokalen Fitnessparcours. Das Angebot richtet sich insbesondere an Menschen, die Gewichtsreduktion, Kraftaufbau und allgemeines Wohlbefinden als Ziele verfolgen.