y.lab Alsergrund

y.lab ist ein Bewegungsstudio mit zwei Standorten in Wien, im 6. und im 9. Bezirk. Der Standort in der Nußdorfer Straße im Alsergrund ist ein Erdgeschosslokal mit markantem Charakter und bildet bewusst einen Kontrapunkt zum Studio in Mariahilf, das als begrünte Innenhofoase beschrieben wird. Das Angebot versteht sich als Contemporary Movement Practice und verbindet Yoga, Pilates, Tanz und Breathwork zu einer Praxis, die im Körper erden soll.

Der Stundenplan reicht von dynamischen Formaten wie Dynamic Flow, Intense Flow oder Shake the Dust über sanfte Klassen wie Gentle Flow, Restful Yin und Yogic Sleep bis zu Mat Pilates, Katonah Yoga, Free Movement, Sound Bath und Calming Breath. Die meisten Klassen sind für alle Levels offen, einzelne richten sich an Fortgeschrittene. Unterrichtet wird auf Deutsch und auf Englisch. Zusätzlich gibt es Breathwork-Ausbildungen sowie das Format Psychedelic Breath. Gebucht wird über Eversports.

Inhaltlich legt das Studio Wert auf eine inklusive Gemeinschaft mit nicht-binärem Unterrichtsansatz, in der unterschiedliche Erfahrungsweisen als gleichwertig gelten. Matten und weiteres Equipment stehen kostenlos bereit, praktiziert wird barfuß oder in Socken. Für den Einstieg gibt es eine Schnupperstunde und einen Schnuppermonat, außerdem Gutscheine und Memberships.