Yin Yoga Studio

Yin Yoga Studio Maastricht is een kleinschalige yogastudio aan de Czaar Peterstraat in Maastricht, geleid door Monique Janssens. De studio richt zich op Yin Yoga, een passieve maar uitdagende vorm van yoga waarbij houdingen gedurende drie tot zes minuten worden aangehouden. Dit werkt in op het bindweefsel en de diepere lagen van het lichaam, wat bijdraagt aan meer mobiliteit, flexibiliteit en mentale rust. Monique werkt bewust in kleine groepen van maximaal vijf personen, zodat zij elke deelnemer individueel kan begeleiden.

Het wekelijkse lesaanbod bestaat uit Yin Yoga en Flowing Yin. Bij Flowing Yin wordt een actieve flow gecombineerd met conditie- en spierversterkende oefeningen, gevolgd door een Yin-gedeelte. Daarnaast organiseert de studio regelmatig workshops en specials. Voor deelnemers met specifieke klachten of een behoefte aan diepere begeleiding is een individuele Yin Yoga Massage beschikbaar, waarbij ook technieken uit Shiatsu en Yoga Massage worden ingezet. Water Yoga, gegeven in een zwembad in Baarlo (Noord-Limburg), vormt een aanvullend onderdeel van het aanbod.

De studio werkt vanuit een huiselijke sfeer en hanteert een benadering die zowel het fysieke als het emotionele en energetische lichaam betrekt. Monique heeft een opleiding gevolgd bij de Bivag Yin opleiding, gericht op het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Aanmelden voor lessen kan via WhatsApp of e-mail.