YinYoga Reșița

YinYoga Reșița este un studio mic, independent, din Reșița, dedicat practicii de Yin Yoga și condus de Dana Drăghici, instructoare de Yin Yoga. Clasele se concentrează pe posturi pasive, menținute mai mult timp, care lucrează asupra țesuturilor conjunctive profunde, precum fascia, ligamentele și articulațiile, și pun accent pe respirație și pe eliberarea tensiunilor acumulate.

O ședință durează 60 de minute. Începe cu câteva minute de concentrare pe respirație și stabilirea unei intenții, continuă cu posturile, între care există pauze scurte pentru asimilare, iar ultimele 10–15 minute sunt dedicate meditației și unei băi de sunete. Clasa se încheie cu intonarea mantrei OM. Practica este potrivită pentru începători și pentru persoane avansate, fără cerințe de flexibilitate sau experiență. Studioul pune la dispoziție saltele și accesorii precum bolstere și cărămizi, iar participanții își pot aduce propria saltea.

Clasele au loc lunea și miercurea, în trei intervale seara, între 17:15 și 20:15, iar locurile se rezervă telefonic sau prin WhatsApp. Prima ședință este gratuită. Programul include și evenimente speciale de sezon, precum o ieșire de Yin Yoga combinată cu drumeție pe Muntele Mic, organizată în ziua de 1 Mai.