Yodanco

Yodanco ist ein Bewegungsprogramm aus Fürth, das von Claudia Böschel entwickelt wurde und Elemente aus Yoga, Tanz und Koordinationstraining miteinander verbindet. Der Name setzt sich aus den englischen Begriffen Yoga, Dance und Coordination zusammen. Das Konzept zielt darauf ab, in einer einzigen Kursstunde zehn verschiedene Bereiche anzusprechen: Kraft, Dehnung, Koordination, Kondition, Gehirnjogging, Sehtraining, Gelenktraining, Atmung, Meditation und Konzentration. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Alzheimer-Prophylaxe und der Förderung geistiger Fitness.

In Fürth finden Präsenzkurse in der Matilde (Mathildenstraße 38a) statt, dienstags von 17:45 bis 19:00 Uhr. Daneben werden Online-Kurse sowie eine Yodanco-Ausbildung für Kursleiterinnen und Kursleiter angeboten. Für den Bayerischen Volkshochschulverband leitet Claudia Böschel außerdem regelmäßig die Grundausbildung Bewegung für die grauen Zellen, ein wissenschaftlich begleitetes Programm, das als einziges vhs-Konzept in den Bayerischen Präventionsplan aufgenommen wurde.

Ein kostenloser Minikurs ermöglicht einen ersten Einblick in das Programm. Ergänzend dazu betreibt Claudia Böschel einen Blog zu Themen wie Yogapraxis, Tänze, gesundes Sehen und Gehirnjogging sowie weitere Projekte unter den Marken Variadu und Bildschirmaugen.