Yoga

Deine Yoga Praxis, auch unter dem Namen ameyo bekannt, ist ein Yogastudio im St. Pöltner Stadtteil Wagram, das seit 2014 besteht. Das Studio versteht Yoga als Angebot für alle Altersgruppen, Körpertypen und Geschlechter. Im Mittelpunkt stehen Wohlbefinden sowie die Entspannung von Körper und Psyche, Leistungsdruck und das Vorführen von Können sind ausdrücklich nicht erwünscht. Die Übungen sollen den Körper fordern, ohne die Gelenke zu belasten, und zugleich Kraft in der Stützmuskulatur sowie Beweglichkeit fördern. Vorkenntnisse oder besondere Gelenkigkeit sind für den Einstieg nicht nötig.

Das Kursangebot reicht von Hatha- und Vinyasa-Yoga über sanftes Yoga und Aroma Yoga bis zu Yoga Nidra und Atemmeditation. Einen Schwerpunkt bildet das Heilyoga, etwa als Kurs für die Gelenke oder als Workshop-Reihe zur Kräftigung des Beckenbodens mit drei Terminen. Auch Onlinestunden werden angeboten, wie ein Teilnehmerbericht zeigt. Die Beckenboden-Workshops werden mit 60 € pro Einheit angegeben. Auf Anfrage gibt das Studio Empfehlungen, welcher Kurs zu den eigenen Bedürfnissen passt.

Geleitet wird das Studio von der Inhaberin Andrea Priesner, die Heilyoga mit exakter anatomischer Ausrichtung und der Stärkung der Tiefenmuskulatur unterrichtet. Zum Team gehören weitere Yogalehrerinnen: Brigitte Salaun mit Schwerpunkt Heilyoga und Anatomie, Gabi Gschmeidler mit klassischem Hatha Yoga, Julia Hörhan als Vertretung sowie Sabrina Menger mit Vinyasa-Flows. Das Studio befindet sich in der Purkersdorfer Straße in St. Pölten.