YOGA Chris

YOGA Chris ist ein kleines Yoga-Angebot in Mainz, das von Christiane Kinzelbach gegründet wurde und inzwischen auch von Yogalehrer Stefan mitgetragen wird. Die Kurse finden in den Räumlichkeiten der Yoga-Oase in der Boppstraße 46 statt. Christiane unterrichtet seit 2011 und verfügt über umfangreiche Zusatzqualifikationen, darunter Yin Yoga, Entspannungstraining, Mentales Training, Autogenes Training sowie Yoga in der Palliativmedizin. Ihr beruflicher Hintergrund als Fachkrankenschwester für Intensiv- und Anästhesiepflege sowie als Palliativ Care Nurse prägt ihren Unterrichtsstil.

Das Kernangebot umfasst den Kurs Yoga sanft für Alle, der sich ausdrücklich an Anfänger, Späteinsteiger und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit richtet. Themen wie Kräftigung, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation stehen im Vordergrund. Stefan bietet ergänzend Hatha-Yoga speziell für Männer und Väter an, ausgerichtet an der Tradition von Swami Shivananda.

Die Kurse werden als zertifizierte Präventionskurse mit acht Einheiten à 90 Minuten angeboten und kosten 130 Euro pro Kurs. Christiane hat ihren eigenen Unterricht in der Oase beendet und eine Nachfolgerin gefunden, während Stefan seinen Unterricht fortsetzt. Beide Lehrenden sind über individuelle Kontaktadressen erreichbar.