Yoga en flor

Yoga en flor is een yogapraktijk in Noordwijk, gevestigd aan De Hooge Krocht 50. De praktijk wordt geleid door Annelies Keuning, yogadocent en yogacoach, die zich richt op persoonlijke begeleiding in kleine groepen of individuele trajecten. Het aanbod combineert Yang-stijlen zoals Hatha yoga, Flow yoga en Chakra yoga met Yin-stijlen zoals Yin yoga, Restorative yoga en Yoga nidra. De nadruk ligt op rust, balans en herstel, waarbij aandacht voor de adem en het lichaam centraal staat.

Naast klassieke yogasessies biedt Yoga en flor bijzondere formats aan, zoals yoga gecombineerd met wandelen in de natuur, yogalessen in het gezelschap van alpaca's en stoelyoga speciaal voor ouderen. Voor wie een diepgaander traject wil volgen, is er het Inner Journey programma, een persoonlijk begeleidingstraject waarin yoga, ademwerk en aandacht samenkomen. Lessen zijn beschikbaar als privésessie, als duo of in een kleine groep, en worden op aanvraag ingepland.

Annelies Keuning heeft haar achtergrond als Personal Assistant ingeruild voor een carrière als yogadocent, mede ingegeven door persoonlijke ervaringen met burn-out en herstel. Haar benadering is toegankelijk en niet-prestatiegericht: deelnemers hoeven geen voorkennis of lenigheid te hebben. De praktijk richt zich op mensen die op zoek zijn naar meer rust, ruimte en zelfkennis.