Yoga im Unionviertel

Yoga im Unionviertel ist ein kleines Yogoangebot im Dortmunder Unionviertel, direkt in der Nähe des Westparks. Geleitet wird es von Vanessa Rühmann, die Yoga in kleinen Gruppen unterrichtet und dabei Wert auf eine zugängliche Praxis legt, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht. Der Unterricht verbindet Pranayama-Atemübungen, dynamische Asana-Sequenzen mit Variationen für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen sowie Achtsamkeitsübungen.

Der wöchentliche Kurs YOGA BASICS findet dienstags abends statt und arbeitet mit wiederkehrenden Elementen wie Vorbeugen, Rückbeugen, Twists und Sonnengrüßen, sodass Teilnehmende Kraft und Vertrautheit mit den Übungen aufbauen können. Ergänzend dazu gibt es in der warmen Jahreszeit den Yogabrunch am Umschlagplatz, eine Outdoor-Einheit am Dortmunder Hafenbecken an ausgewählten Sonntagvormittagen. Gelegentlich wird auch ein Sonnengruß-Marathon angeboten, bei dem der klassische Sonnengruß 108-mal als meditative Ausdauerpraxis wiederholt wird.

Die Buchung erfolgt über die Plattform Fyndery. Für Neueinsteiger gibt es ein vergünstigtes Probeticket. Wer regelmäßig teilnehmen möchte, kann zwischen einer Monatskarte und einer 10er-Karte wählen. Das Studio befindet sich in den Räumen der Tai Chi Schule Dortmund in der Langen Straße 79a.