YOGA JETZT – im Jugendstilbad

Yoga Jetzt ist ein Yoga-Studio in Darmstadt, das von Nana Merz geführt wird und im historischen Jugendstilbad beheimatet ist. Das Angebot verbindet klassische Yoga-Praxis mit modernen Ansätzen zur Nervensystem-Regulation und Atemarbeit. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Präsenz und die Verbindung mit dem eigenen Körper.

Zum Kursplan gehören unter anderem sanftes Yoga, Yoga für Ältere (Ü60), Bauch-Rücken-Kurse sowie spezielle Formate zu Schultern und Nacken. Ergänzt wird das Gruppenangebot durch Einzelunterricht und Yoga-Therapie für Menschen mit körperlichen Beschwerden. Saisonale Specials wie Yin Yoga, Klangbäder und Outdoor-Yoga auf den Orangerie-Wiesen Darmstadts runden das Programm ab. Einige Kurse werden durch Krankenkassen bezuschusst.

Neben dem Yoga-Unterricht bietet Nana Merz ein Online-Atem-Training nach der Buteyko-Methode sowie eine individuelle Nervensystem-Begleitung an. Letztere richtet sich an Menschen, die mehr innere Balance und Stabilität anstreben und ihr Nervensystem besser verstehen möchten. Die Gruppengrößen sind bewusst klein gehalten, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten.