Yoga & Leben - Antonia Markgraf

Antonia Markgraf ist eine zertifizierte Yogalehrerin, die Kurse in Regensburg und dem Landkreis Regensburg anbietet, mit festen Kursorten in Alteglofsheim, Bad Abbach und Mintraching. Sie ist Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDYoga) und unterrichtet in der Tradition T. Krishnamacharyas, einem Ansatz, der Yoga individuell an die Bedürfnisse jedes Übenden anpasst.

Das Kursangebot richtet sich an Erwachsene aller Altersgruppen, an Schwangere sowie an Frauen nach der Geburt, die gezielt Rückbildungsgymnastik praktizieren möchten. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Yoga in den Wechseljahren. Alle angebotenen Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, sodass Teilnehmerinnen und Teilnehmer nach Kursabschluss eine Kostenerstattung beantragen können.

Neben den regulären Kursen finden ergänzende Seminare und Auszeiten statt, darunter ein Wochenendseminar zum Thema Frauengesundheit in den Wechseljahren sowie eine Yoga- und Wanderreise in Südtirol. Für junge Mütter wird in Alteglofsheim ein spezielles Erholungsseminar angeboten. Eine Schnupperstunde ermöglicht Interessierten einen unverbindlichen Einstieg in das Kursangebot.