Yoga Mandiram Karlsruhe

Yoga Mandiram Karlsruhe ist ein kleines Yogastudio im Stadtteil Beiertheimer Feld, das im Hinterhaus der Gartenstraße 72 beheimatet ist. Der Name des Studios leitet sich aus dem Sanskrit ab: Manda steht für Dunkelheit, Ram für Feuer — Yoga wird hier als das Feuer verstanden, das die Dunkelheit vertreibt. Das Studio steht in der Unterrichtstradition von T. Krishnamacharya, einem der einflussreichsten Yogalehrer des 20. Jahrhunderts.

Angeboten wird ein Hatha-Yoga-Kurs, der als zertifizierter Präventionskurs anerkannt ist und von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst werden kann. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger und findet montags von 19:15 bis 20:45 Uhr statt. Inhalte sind klassische Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungstechniken. Das Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung zu stärken sowie mehr Gelassenheit im Alltag zu fördern.

Der Unterricht wird von zwei zertifizierten Yogalehrerinnen mit jeweils 500 Unterrichtsstunden Ausbildung geleitet. Die Kursgebühren können als Einzelstunde, über Mehrfachkarten oder als vollständiger Präventionskurs gebucht werden. Ermäßigungen für Auszubildende, Studierende, Senioren und Geringverdiener sind auf Anfrage möglich.