Yoga med Helen

Yoga med Helen AB är en solopraktik driven av Helén Kåselöv, med verksamhet i Gröndal i Stockholm samt ett brett utbud av onlinekurser och livestreamade workshops. Fokus ligger på mjuka, nervsystemsreglerande yogaformer: Mediyoga (medicinsk yoga), Yinyoga, Kundaliniyoga, Yoga Nidra samt andnings- och meditationsövningar.

Aktuella format inkluderar terminskursen Mediyoga på Söder vid Mariatorget och den återkommande onlineworkshopen Nervsystemets sommarvila, som kombinerar Mediyoga för vagusnerven, pranayama och Havening. Stämningen är lugn och tillgänglig — undervisningen sker i små grupper eller via välproducerade livesändningar där deltagare beskriver känslan av att befinna sig i samma rum.

Helén är utbildad yogalärare och yogaterapeut i Mediyoga sedan 2008, med vidareutbildningar inom bland annat Yinyoga, Yoga Nidra, breathwork och medicinsk yoga för utmattning och ME. Distinkta inslag är den starka kopplingen till nervsystemshälsa och återhämtning, samt ett gratis YouTube-bibliotek med över 300 videos.

Passar dig som söker lugn, återhämtande yoga med tydlig hälsoinriktning, oavsett om du föredrar att träna hemma online eller i grupp i Stockholm.