Yoga meets - Coaching-trifft-Yoga-Kundalini Yoga meets Hatha Yoga by Sonja Tautges

Yoga meets ist ein kleines Yogoangebot im Münchner Westend, das von Sonja Tautges geleitet wird. Im Mittelpunkt steht eine Kombination aus Kundalini Yoga und Hatha Yoga, bei der kraftvolle Kriyas aus dem Kundalini Yoga mit einem vertieften Fokus auf klassische Asanas verbunden werden. Pro Kurseinheit werden ein bis zwei Asanas wie Vorwärts- und Rückbeugen, Dreh- oder Umkehrhaltungen eingehend betrachtet, verstanden und individuell angepasst.

Die Kurse finden im Ganghofer80 in München-Westend statt und sind montags von 19:30 bis 21:00 Uhr angesetzt. Die Buchung erfolgt über eine externe Online-Buchungsplattform. Das Angebot richtet sich an Praktizierende, die sowohl die energetische Dimension des Kundalini Yoga als auch die körperbewusste Arbeit des Hatha Yoga verbinden möchten.

Sonja Tautges verbindet in ihrem Ansatz Yoga mit Coaching-Elementen, worauf bereits der Studioname hindeutet. Die Kursgruppen ermöglichen es, die eigene Praxis unter achtsamer Anleitung weiterzuentwickeln und die Übungen an die persönlichen körperlichen Bedürfnisse anzupassen.