YOGA + MIND

YOGA + MIND ist ein kleines Yogastudio im Krefelder Stadtteil Verberg, das von Petra Stapper geleitet wird. Der Präsenzunterricht findet im Kamphof an der Heyenbaumstraße statt. Das Angebot verbindet körperliche Yogapraxis mit meditativen und achtsamkeitsbasierten Elementen und richtet sich an Menschen, die sowohl den Körper als auch den Geist schulen möchten.

Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga, das langsam und atembegleitend geübt wird, um Körperbewusstsein, Kraft und innere Ruhe zu fördern. Ergänzt wird das Programm durch Meditationsstunden und das Format Mindful Moves, das Bewegung mit Achtsamkeitspraktiken verbindet. Einige Einheiten, insbesondere die Meditationsstunden, werden ausschließlich online angeboten. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, Einzelunterricht zu buchen, der individuell auf persönliche Bedürfnisse abgestimmt wird.

Der Kursplan umfasst Yin-Yoga-Klassen an Montagen und Samstagen, Meditation mittwochs und freitags sowie Mindful Moves mittwochs. Buchungen sind direkt über das Buchungssystem Fyndery möglich. Petra Stapper ist Mitglied im Yogafachverband und bietet sowohl Einzel- als auch Mehrfachtickets an. An Sonn- und Feiertagen findet kein Unterricht statt.