Yoga mit Conni

Yoga mit Conni ist ein von Conni Kösser geleitetes Yogoangebot in Elchingen, das Hatha-Yoga und Somatic Yoga in einem entspannten, gemeinschaftlichen Rahmen verbindet. Die Kurse finden im Gymnastikraum des Sportheims des SV Oberelchingen in der Nersinger Straße 23 statt und richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.

Das Kurskonzept kombiniert klassische Hatha-Yoga-Elemente mit somatischen Bewegungsübungen, Atemtechniken und geführten Meditationen. Dabei fließen verschiedene Yogastile ein: Kundalini-Yoga mit dynamischen Bewegungsabläufen, Iyengar-Yoga mit dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurt und Block sowie Dhyana-Yoga zur Entspannung und inneren Stille. Ziel ist die Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Stressreduktion. Das Angebot wirkt präventiv und kann Rückenbeschwerden sowie Fehlhaltungen aus dem Alltag entgegenwirken.

Conni Kösser ist geprüfte Yoga- und Meditationslehrerin, ausgebildet im Gesundheitszentrum der Volkshochschule Ulm, und unterrichtet außerdem bei der Stadt Blaustein sowie als Dozentin an der Volkshochschule Ulm in Langenau. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert, was bei ausreichender Teilnahme eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ermöglicht.