Yoga Smile Neu-Ulm

Yoga Smile ist ein kleines Yoga-Angebot in Pfuhl bei Neu-Ulm mit einem ungewöhnlichen Schwerpunkt: Kiefer-Yoga. Die Kurse verbinden Elemente aus der myofunktionellen Therapie, der Logopädie und dem klassischen Yoga, um Verspannungen im Kiefer-, Nacken- und Schulterbereich zu lösen. Im Mittelpunkt steht dabei die Entspannung der Gesichtsmuskulatur, die Förderung der Nasenatmung sowie die Stärkung einer gesunden Zungenruhelage. Ergänzend kommen Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Mentaltraining zum Einsatz.

Das Kursangebot umfasst drei Programme: einen Kurs bei Kiefer- und Nackenverspannungen, einen Hatha-Yoga-Kurs für Einsteiger mit Fokus auf Körperstabilität sowie den spezialisierten Kiefer-Yoga-und-Mind-Kurs für Menschen mit Zähneknirschen oder -pressen. Die Gruppengrößen sind bewusst klein gehalten, zwischen vier und zehn Personen, um individuelle Begleitung zu ermöglichen. Jede Einheit beginnt mit einer Ankommensphase, führt über sanfte Übungen und endet mit einer Meditation.

Die Kurse finden an zwei Standorten statt: im eigenen Yoga-Studio in der Anne-Frank-Str. 4 in Pfuhl sowie in einem weiteren Kursraum in der Olgastr. 143 in Ulm. Probestunden sind auf Anfrage möglich. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Menschen ohne Vorkenntnisse im Yoga, die achtsam und körperbewusst üben möchten.