Yoga mit Nadja

Yoga mit Nadja ist ein von Nadja Landfester geführtes Yoga-Angebot im Südraum Leipzig, einem Veranstaltungs- und Kulturzentrum im Stadtteil Connewitz. Nadja Landfester ist staatlich anerkannte Ergotherapeutin sowie seit 2019 zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit einer 500-Stunden-Ausbildung. In ihrem Unterricht verbindet sie klassische Hatha-Yoga-Asanas mit modernen therapeutischen Konzepten aus der Ergotherapie, wobei sie besonderen Wert auf korrekte anatomische Ausrichtung und den Einsatz von Hilfsmitteln legt.

Das Kursangebot umfasst achtwöchige Hatha-Yoga-Präventionskurse, die für alle Erfahrungsstufen geeignet sind, sowie Einzelstunden in Yoga-Therapie. Neben den körperlichen Aspekten werden Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken wie Yoga Nidra und Meditationselemente in die Praxis einbezogen. Der Unterrichtsraum im Südraum (Wolfgang-Heinze-Straße 35) bietet rund 85 Quadratmeter Fläche.

Die Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und nach § 20 SGB V anerkannt, sodass Teilnehmende die Kursgebühren je nach Krankenkasse bis zu 100 Prozent erstattet bekommen können. Nadja Landfester ist zudem Partnerin der AOK Plus, deren Gutscheine direkt zur ersten Kurseinheit eingereicht werden können.