Yoga Oosten

Yoga Oosten is een yogacentrum in Enschede, gevestigd in de wijk Mekkelholt, dat zich richt op bewuste beweging en ontspanning. Het aanbod bestaat uit vier vaste disciplines: Yin Yoga, Critical Alignment Yoga (CAY), Yinidra en Pilates. Yin Yoga nodigt uit tot een meditatieve beleving door houdingen langere tijd vast te houden. Critical Alignment Yoga maakt gebruik van hulpmiddelen zoals strips, bogen en blokken om houdingsspieren te activeren. Yinidra combineert Yin-houdingen met Yoga Nidra, een techniek voor diepe ontspanning. Pilates richt zich op gecontroleerde, bewuste beweging met de nadruk op ademhaling en balans.

Naast groepslessen biedt Yoga Oosten ook privélessen en Thaise yogamassages aan. De massages worden gegeven op een apart locatieadres aan de Voortsweg in Enschede. Het lesrooster loopt van maandag tot en met zondag, met lessen in de ochtend en de avond. Lessen zijn te boeken via een online rooster.

Voor deelname zijn er meerdere tariefvormen beschikbaar: losse lessen, strippenkaarten van vijf of tien lessen en maand- of halfjaarabonnementen. Er is ook een studententarief voor strippenkaarten. Het centrum wordt geleid door eigenaresse en docente Steffi, die het stokje heeft overgenomen van oprichtster Henriette.