Yoga & Pilates

Yoga & Pilates ist das Angebot der diplomierten Pilates- und Yogalehrerin Catrin Wendel. Die Kurse finden an zwei Standorten in Gaißau statt: im Physiozentrum Gaißau, bei passendem Wetter auch auf der Wiese davor, sowie bei der Stiftung Liebenau im St. Josefshaus. Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder per E-Mail.

Das Kursprogramm umfasst klassisches Yoga und Pilates, daneben Nuad Yoga als Massageform in bequemer Kleidung auf der Matte, Fly High Yoga im Tuch sowie SUP Yoga auf dem Wasser. Personal Training im Yoga ist zu individuellen Zeiten möglich, etwa zuhause, im Büro oder im Freien. Ergänzend gibt es ernährungsbezogene Formate wie einen Smoothie Workshop und eine zehntägige Detox Kur mit Basenfasten. Die Leiterin hat außerdem ein Buch über Smoothies veröffentlicht.

Zum Angebot gehören auch Reisen und Retreats. Für November ist ein viertägiges Pilates- und Wellness-Retreat in einem Hotel in Südtirol geplant, mit täglichen Einheiten am Morgen und am Abend. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten. Catrin Wendel kam über ein Tanzseminar zum Yoga und war zuvor als Tänzerin in einer Showcompany sowie als Pilates-Trainerin in Group-Fitness-Stunden tätig. Sie ist als Yogalehrerin registriert.