Yoga & Pilates by Gulane in Siegen

Yoga & Pilates by Gûlanê ist ein kleines Boutique-Studio in Siegen, das von Gülhan Yildirim gegründet wurde und geführt wird. Das Angebot richtet sich an Menschen, die körperliche Bewegung mit mentaler Ruhe und ganzheitlichem Wohlbefinden verbinden möchten. Im Mittelpunkt stehen Hatha Yoga, Pilates sowie Entspannungskurse und Meditation.

Der Schwerpunkt im Yogabereich liegt auf Hatha Yoga, das Körperhaltungen, Atemübungen, bewusste Entspannung und Meditation miteinander verbindet. Das Pilates-Angebot umfasst Bodentraining für Anfänger und Fortgeschrittene mit Fokus auf Tiefenmuskulatur, Körperhaltung und Koordination. Ergänzend werden Entspannungskurse angeboten, die verschiedene Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra, Autogenes Training und Bodyscan beinhalten. Darüber hinaus fließen Grundlagen gesunder Ernährung in das Studiokonzept ein.

Gülhan Yildirim absolvierte ihre Yoga-Ausbildung bei Yoga Vidya in Siegen sowie eine Pilates-Trainer-Ausbildung in Köln und eine Ernährungsberatungsausbildung beim Heilpraktiker Paracelsus. Das Studio versteht sich als persönlicher, authentischer Raum, der besonders für Einsteiger geeignet ist und Kurse in kleiner Gruppenatmosphäre ermöglicht.