YOGA-r-AUM Inh. M. Kahrmann Yogalehrerin

YOGA-r-AUM ist ein kleines, auf Frauen ausgerichtetes Yogastudio im Essener Stadtteil Bredeney, das von Maria Kahrmann geleitet wird. Die ausgebildete Yogalehrerin (BYV), Gesundheitspraktikerin und Wingwave-Coach unterrichtet seit mehr als 20 Jahren Yoga und seit 15 Jahren in eigenen Räumlichkeiten in Bredeney. Der Fokus liegt auf überschaubaren Kleingruppen, in denen die einzelnen Asanas individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst werden können. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.

Neben klassischen Yogastunden bietet das Studio BreathWalk-Kurse an, die auch als Yogawalk bekannt sind. Dabei werden Spaziergänge im Freien mit bewussten Atemmustern, Yoga-Elementen und Achtsamkeitsübungen kombiniert. Das Programm umfasst 16 verschiedene Walks mit je unterschiedlicher Wirkung auf Körper und Geist. Die grüne Umgebung Bredeneys bietet dafür einen geeigneten Rahmen.

Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Erfahrungsniveaus, die Yoga oder BreathWalk in einer ruhigen, vertrauensvollen Atmosphäre kennenlernen oder vertiefen möchten. Das Studio legt Wert auf ein entspanntes Miteinander in den Gruppen.