Monika Ostheimer

Die Yoga Schule und Ayurveda Praxis von Monika Ostheimer ist in Hofheim am Taunus-Langenhain ansässig und verbindet klassischen Yoga mit ganzheitlichen Ayurveda-Angeboten. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und umfasst verschiedene Kursformate, die körperliche Übungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditation vereinen. Wissenschaftliche Erkenntnisse über positive Wirkungen auf Blutdruck, Herzfrequenz und Konzentrationsfähigkeit fließen in das Kurskonzept ein.

Neben regulären Gruppenklassen wie Yoga für Anfänger, Yoga II, Yoga in der offenen Gruppe und Yoga für Senioren werden Intensivkurse, Meditationsabende sowie ein spezielles Rücken-Yoga angeboten. Einzelstunden ermöglichen individuelle Begleitung. Ergänzend dazu stehen Yoga-Therapiesitzungen für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden oder nach einer Erkrankung zur Verfügung. Die Kurse werden von einigen Krankenkassen bezuschusst.

Im Bereich Ayurveda bietet die Praxis Ernährungs- und Gesundheitsberatung, psychosomatische Beratung sowie ambulante Ayurveda-Kuren an. Tages- und Intensivseminare runden das Programm ab. Eine kostenlose Probestunde ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg in das Angebot.