Yoga Shastra

Yoga Shastra i Linköping erbjuder traditionell Hatha Yoga med rötter i Sivananda-traditionen, centralt beläget på Storgatan 70. Kursutbudet täcker flera nivåer: Beginner's Level 1, Beginner's Level 2 och Intermediate, och undervisningen integrerar asanas, pranayama, meditation och djup avslappning i varje pass.

Utöver reguljära yogakurser finns privatlektioner, kontorsyoga för arbetsplatser, onlineklasser och ayurvediska behandlingar. Gruppen hålls liten och undervisningen är lärarlett med fokus på att förstå yogans filosofi i sin helhet, inte bara de fysiska positionerna.

Det som särskiljer studion är den strikta förankringen i autentisk tradition – alla klasser ges på engelska av lärare med djup erfarenhet av klassisk Sivananda-yoga. Därtill arrangeras retreater till Bali och Kerala för dem som vill fördjupa sin praktik utomlands, liksom yogalärarutbildningar i Sverige, Indien och Bali.

Passar dig som vill förstå yoga på ett holistiskt sätt och söker en studiomiljö med gedigen traditionell grund snarare än trendiga träningsformat.